Прежде всего, следует разобраться, что такое протеин (белок, полипептид). Это высокомолекулярные органические вещества, которые состоят из пептидных цепочек альфа – аминокислот. Проще говоря – это «строительный материал» нашего организма. Без протеинов любой живой организм не только не сможет работать, а вообще прекратит существование. Можно сказать, что это самый важный элемент для образования и роста мышечной ткани, так как аминокислоты, приносимые в организм протеинами, являются основой для каждой клеточки нашего тела.

Людям, активно занимающимся силовыми видами спорта, необходимо постоянно пополнять запасы протеинов в организме. Их недостаток ведёт к замедлению скорости восстановления сил и ухудшению роста и развития организма после напряженных и длительных тренировок. В нашем современном мире протеин купить можно в разнообразном виде и форме: продукты питания с высоким содержанием протеинов, соевые протеины, протеиновые добавки в виде порошка, сыворотки или питательных батончиков.

Часто протеиновые добавки путают с анаболическими препаратами из-за их свойства наращивать мышечную массу. На самом же деле, этот высокоочищенный и концентрированный белок, по своим характеристикам близкий к сухому молоку. Он абсолютно безвреден. Употреблять в пищу его можно даже детям. Существует очень много продуктов питания, богатых протеином: яйца, молоко, сыр, говядина, курятина, соевые бобы, цельная пшеница, овсянка, орехи, фасоль, кукуруза, арахис и т. д.

Следует разделить два основных типа нагрузки у спортсменов: аэробная нагрузка и тяжелый тренинг. При первом виде нагрузки спортсмены доводят свой организм до пределов физических возможностей (бег на длинные дистанции, велосипедный спорт). Таким образом, наносится ощутимый урон углеводным запасам организма. По мере их уменьшения все больше и больше потребляется протеиновых запасов. В свою очередь начинает страдать мышечная ткань, так как именно она потребляет протеиновые запасы для поддержания своей формы и восстановления поврежденных клеток. При занятиях силовыми видами спорта (тяжелая атлетика, баскетбол, футбол) происходит то же самое. Самым первым расходным материалом после углевода становится белок, что приводит к повреждениям мышечной ткани. Именно для этого и стоит принимать по 1,1 – 1,3 гр. протеинов на 1 кг массы в день.

Для среднестатистического человека норма потребления протеинов на день составляет 1 – 2 грамма на 1 кг массы. Если снизить норму – рост и восстановление организма замедлится. Превысив норму, Вы не ощутите никакого эффекта. Так же очень важно принятие протеиновых добавок спортсменами, которые только начали тренироваться. Мышцы, не приспособленные к длительным и жестким нагрузкам, повреждаются очень часто. Именно поэтому у Вас может возникать чувство сильной боли на следующий день после тренировки.

Не забывайте, что употребление протеинов сверх нормы может привести к накапливанию их в организме в виде жира, а в крови – мочевой кислоты и аммиака, что совершенно неприемлемо.

Внешне протеины представляют собой концентрат в виде порошка с повышенным содержанием качественного белка. Как спортивная добавка, они незаменимы в качестве питательного элемента для наращивания массы тела и поддержания баланса в рационе современного человека. Являясь основой для синтеза новых молекул белка внутри клеток организма, они фактически становится «фундаментом» Вашего красивого тела.

Если Вы атлет, культурист или человек, активно занимающийся спортом, то очень важно употреблять протеины для роста мышц, так как изнурительные тренировки отбирают много сил и энергии, необходимой для роста новых мышечных клеток. И только на нашем сайте Вы сможете купить протеины высокого качества известных компаний по доступной цене.

Хочется отметить важный момент – качество усвоения организмом потребленного протеина напрямую зависит от присутствия в Вашем питании углеводов. Есть даже «золотое» правило диетологов: соблюдайте пропорции 60% углеводов, 30% протеинов и 10% растительного жира в рационе и Вы достигнете максимального анаболического эффекта. При обычном питании такого результата не достичь, так как будет сложно добиться таких пропорций и качества белков, жиров и углеводов, получаемых с обычной пищей.

Протеины купить просто. Сделайте заказ в нашем магазине и подберите комплекс различных добавок для разумного спортивного питания. В нашем интернет магазине Вы сможете купить протеин самых известных мировых производителей. Все добавки поставляются непосредственно официальными представителями ведущих компаний, что является гарантией качества приобретенного Вами продукта. С нами достичь желаемых результатов так просто!